# Déborah Renosto

**Psicóloga Clínica · Terapias Contextuais (ACT e Compaixão)**
Registro profissional: CRP 07/24483
Modalidade: online

> Psicóloga clínica (ACT e Terapia da Compaixão), atende online. Acompanha mulheres que se cobram demais a se relacionarem de forma mais gentil com o que sentem.

## Abordagens

- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
- Terapia Focada na Compaixão
- Análise Comportamental Clínica

## Especialidades

- Autocrítica e autocobrança
- Dificuldade de dizer não
- Dificuldade de estabelecer limites
- Ansiedade
- Viver no piloto automático
- Medo de decepcionar
- Clarificação de valores

## Sobre

Déborah Renosto é psicóloga clínica desde 2015, com foco nas terapias comportamentais contextuais: Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Focada na Compaixão. Como ela resume, o trabalho é ajudar a pessoa a se relacionar de forma mais gentil e flexível com o que sente, em vez de viver em guerra com as próprias emoções.

O foco clínico são pessoas que se cobram demais, especialmente mulheres: a autocrítica que não dá trégua, a dificuldade de dizer não e de pôr limites, o medo de decepcionar, a vida no piloto automático. A ACT entra pra trabalhar aceitação e ação guiada por valores; a Compaixão, pra suavizar a relação consigo mesma.

Atende exclusivamente online, para todo o Brasil. A primeira conversa é uma sessão de acolhimento de cerca de 30 minutos, sem compromisso, pra entender o momento e ver se faz sentido seguir.

## Formação

- **Graduação em Psicologia (CRP 07/24483)** Formação em Psicologia
- **Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Focada na Compaixão** Formação contínua

## Convênios

- Particular

## Perguntas frequentes

### Atendimento online é eficaz?

Sim. A pesquisa mostra a mesma eficácia do presencial. O que sustenta o processo é o vínculo e a continuidade, e isso a gente constrói online com qualidade.

### Preciso estar muito mal pra começar?

Não. Cansaço, autocobrança constante ou a sensação de viver no automático já são motivos legítimos. Não é preciso chegar ao limite pra buscar ajuda.

### Quanto tempo duram as sessões?

A sessão de acolhimento dura cerca de 30 minutos. As sessões regulares, 50 minutos.

### O sigilo é garantido?

Sim, integralmente, conforme o Código de Ética do psicólogo.

## Contato

- Site oficial: https://deborahrenostopsicologa.com.br/sessao/
- WhatsApp: https://wa.me/5554984414208

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Perfil canônico: https://terapeutamultimidia.com.br/terapeutas/deborah-renosto/
Parte da Rede Terapeuta Multimídia: https://terapeutamultimidia.com.br/terapeutas/