Sobre Déborah
Déborah Renosto é psicóloga clínica desde 2015, com foco nas terapias comportamentais contextuais: Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Focada na Compaixão. Como ela resume, o trabalho é ajudar a pessoa a se relacionar de forma mais gentil e flexível com o que sente, em vez de viver em guerra com as próprias emoções.
O foco clínico são pessoas que se cobram demais, especialmente mulheres: a autocrítica que não dá trégua, a dificuldade de dizer não e de pôr limites, o medo de decepcionar, a vida no piloto automático. A ACT entra pra trabalhar aceitação e ação guiada por valores; a Compaixão, pra suavizar a relação consigo mesma.
Atende exclusivamente online, para todo o Brasil. A primeira conversa é uma sessão de acolhimento de cerca de 30 minutos, sem compromisso, pra entender o momento e ver se faz sentido seguir.
Especialidades e temas
Áreas de atuação clínica e temas trabalhados em sessão.
Formação
- Graduação em Psicologia (CRP 07/24483) Formação em Psicologia
- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Focada na Compaixão Formação contínua
Convênios e formas de pagamento
Perguntas frequentes
Atendimento online é eficaz?
Sim. A pesquisa mostra a mesma eficácia do presencial. O que sustenta o processo é o vínculo e a continuidade, e isso a gente constrói online com qualidade.
Preciso estar muito mal pra começar?
Não. Cansaço, autocobrança constante ou a sensação de viver no automático já são motivos legítimos. Não é preciso chegar ao limite pra buscar ajuda.
Quanto tempo duram as sessões?
A sessão de acolhimento dura cerca de 30 minutos. As sessões regulares, 50 minutos.
O sigilo é garantido?
Sim, integralmente, conforme o Código de Ética do psicólogo.
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Pronto para começar?
Conheça o trabalho completo de Déborah Renosto e agende sua sessão de acolhimento.